Dentro de poco se celebrará la FERROMAN 2011, llevo un par de años deseando ir y éste año por fin tengo autorización, así que he empezado un entrenamiento intensivo, hasta he modificado mi dieta para aumentar el rendimiento, y por las noches duermo en cámara hiperbárica para potenciar el riego (suele ser lo que me falla). Así que ya sabéis, no tenéis ninguna opción, pero si aún sabiendo ésto queréis intentarlo, aquí está la información básica, que iré ampliando conforme tenga más datos.
Hello folks, no wind at Ferrol last couple of days, so I'm doing a pretty hardcore physical training for a really hard IRONMAN I'm entering next october. I reckon it's not too long: 2 miles windsurfing, 3 miles running and 3 miles bycicle. Anyway I bet it will be a lot of fun...
Para aliviar ésta wind-sequía recomiendo unos cuantos videos como éste:
Julien Mas F-7 training in Palekastro from www.hauft.at on Vimeo.
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